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ARMONÍA, BIENESTAR, EDUCACIÓN

Sesiones de

Antigimnasia

10 sesiones Inician el 28 de Febrero

Sesiones de Antigimnasia

Inicio: Miércoles 28 de Febrero

 

  • Precio por las sesiones: $ 3,500
  • 10 sesiones de 2 hrs los Miércoles de 5 a 7pm
  • Fechas: Inicia el 28 de febrero todos los miércoles (se descansa semana mayor)
  • Imparte: Aída C. Wiggens

 

La antigimnasia es un método de trabajo corporal que busca que quien la practica conozca su cuerpo y sea capaz de habitarlo, de entender cómo las diferentes partes se conectan entre sí, de reconocer y despertar las zonas que están dormidas, que han perdido movilidad o sensación, con el fin último de aumentar su bienestar.

Se hace a través de una serie de ejercicios pequeños y simples, pero muy poderosos.

 

La antigimnasia fue creada en la década de 1970 por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, quien dedicó buena parte de su vida a observar el cuerpo y entender tanto su potencial como las trabas que le vamos poniendo.

Su trabajo se inspiró en gran medida en los postulados de su colega y compatriota Françoise Mézières, que analizó en profundidad la poderosa cadena de músculos entrelazados que tenemos en la espalda, desde la base del cráneo hasta debajo de los pies.

 

Bertherat creía que muchos de los males que nos aquejan vienen del exceso de tensión, acortamientos y contracciones de esa cadena e hizo una apuesta por crear ejercicios que ayudaran a alargarla, flexibilizarla y relajarla para que eventualmente todos los huesos, músculos, tendones y ligamentos volvieran al lugar que les correspondía naturalmente.

 

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