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ARMONÍA, BIENESTAR, EDUCACIÓN

— ASHTANGA —

Se trata de una serie de movimientos fluidos sincronizados con tu respiración, tu mirada, y cierres internos que generan calor y energía, para purificar tu organismo y liberar toxinas, manteniendo el cuerpo sano, tonificado y flexible.

 

El poder de la respiración es la clave de la práctica, su volumen y ritmo son  poderosos. Las posturas se modifican de acuerdo a la condición física de cada persona.

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