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Bienestar Empresarial

 

Bienestar Empresarial es una metodología que ofrece técnicas basadas en la neurociencia, la psicología energética y la psicología

positiva que reduce el estrés de forma rápida y efectiva al gestionar las emociones, favoreciendo el desempeño de las personas.

 

Con Bienestar Empresarial se crea un estado de equilibrio emocional

que permite gestionar el estrés y mejorar el desempeño en sus actividades diarias.

 

Su práctica continua reduce los niveles de estrés, mejora el

comportamiento ya que modifica hábitos, patrones de pensamiento y

sistemas de creencias que provocan, emociones y sentimientos negativos, con los cuales actuamos de manera inconsciente y que pueden ser un factor desencadenante para vivir enun estado crónico de estrés.

 

Es una alternativa eficaz para prevenir los factores de riesgo

psicosocial, la prevención de la violencia laboral y la promoción

de un entorno organizacional favorable, al enfocarse en la

salud emocional de los trabajadores y directivos de las

empresas.

Las acciones de Bienestar empresarial, se enfocan al plano individual, se orientan a la interrelación de los trabajadores o grupos de ellos, su

comportamiento e interacciones personales, sensibilizando hacia el

manejo de conflicto e incluyen capacitación para intervenciones de tipo

terapéutico.

 

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Objetivo del taller

 

Conocerás herramientas para el mejor desempeño laboral y bienestar empresarial.

Se utilizan recursos basados en la medicina energética, neuróbica, EFT (Técnicas de Liberación Emocional) y mindfulness, entre otros para regular y neutralizar los altos niveles de activación asociados al estrés.

 

Estos ejercicios permiten la recuperación del equilibrio corporal al descargar la tensión acumulada diariamente.

 

La práctica sostenida de estos ejercicios ofrece una manera segura y gradual de “soltar” el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico, través de la toma de conciencia y la desactiva ion de la respuesta de alarma del cuerpo.

 

La persona recupera vitalidad, calma y la capacidad de estar en el Aquí y Ahora.

 

Aprende a identificar la propia respuesta de estrés y como controlarla para evitar trastornos a largo plazo.

 

Conocer la diferencia entre estrés positivo  y negativo.

 

Identificar las técnicas más útiles para prevenir y reducir las situaciones de estrés.

 

Incrementar el bienestar personal, recuperar energía y aumentar el rendimiento.

 

Suprimir Actitudes de ansiedad  y de temor anticipado ante el estrés.

 

Desarrollar al máximo capacidades y fortalezas para gestionar tus niveles de estrés.

 

Establecer un plan de acción para mejorar tus condiciones físicas psicológicas y gozar de buena salud.

 

CONTENIDO

Encuesta de satisfacción integral.

Conoce tus estresores

• Qué es el estrés?
• ¿Qué me estresa?
• El estrés laboral. Desencadenantes del estrés laboral.

 

Desarrollo de técnicas autodidácticas eficaces para el colaborador.

• Técnicas psicofisiológicas: entrenamiento en relajación, técnicas de liberación emocional, respiración abdominal, meditación y visualización, equilibrio cerebral, sinergia cardíaca, mente atenta.

 

 

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Instructor:

Carla Georgina Mendoza Sodi

 

• Maestría en Educación.
• Terapeuta de Tapping certificada por la Asociación Hispana  de Emotional Freedom Technique.
• Coach Integral certificada por la UNAM.
• Escritora y Autora de los libros: “Mi historia, la cuento Yo” y “De Regreso Al Amor” Editorial Bubok.
• Co-productora del programa radiofónico “Punto de Calma” de Radio UAQ.
• Conferencista Internacional.
• Directora del Centro de Información para Personas con Alta Sensibilidad, (PAS).
• Creadora del Método BEST.  (Bienestar Total), técnicas energéticas para el manejo del estrés.

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Inversión

Precio del taller $ 3,000

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Fechas

Sesiones: 4

Duración: 16 horas