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- Preguntas Frecuentes Yoga

Las siguientes programas están basados en los estudios del reconocido psicólogo Jean Piaget que a su vez, dichos conocimientos se aplican para el desarrollo educativo y social de nuestro país, buscando así que los asistentes se desarrollen de una manera integral en los aspectos biológicos, cognoscitivo, psicomotríz, socioafectivo y espiritual.

 

 

Mini Yoga

 

3 a 5 años

Lunes, Miércoles a las 4:30 pm

Mensualidad $ 685

 

Yoga Kids

 

6 a 10 años

Lunes, Miércoles a las 5:30 pm

Mensualidad $ 685

 

Teen's Yoga Flow

 

11 a 16 años

Lunes, Miércoles y Jueves a las 7:00 pm

Mensualidad $ 750

 

 

Beneficios Generales

El Yoga facilita el equilibrio biológico, psicológico y social, ya que al aumentar el trabajo respiratorio ocurre una mayor oxigenación que beneficia a todos los sistemas corporales, y la mente está preparada para el aprendizaje de forma más eficiente, además sabemos que la asimilación de los aprendizajes es más significativa cuando esta es dinámica, se manipula y se explora a partir de varias experiencias.

 

Para practicar yoga no es necesario ser flexible, delgado o deportista ya que es una práctica inclusiva, que acepta y valora las cualidades de cada uno más allá de lo físico.

 

 

 

Preguntas Frecuentes

 

¿Qué es el Yoga? ¿Porqué practicarlo?

Pregunte a los estudiantes de yoga qué significa "yoga" para ellos y escuchará una multitud de respuestas. Literalmente, la palabra "yoga" significa: unir. Hoy en el mundo occidental, el "yoga" típicamente describe una práctica física que ejercita la conciencia, la intención, la respiración y un equilibrio de fuerza y ​​flexibilidad que finalmente devuelve al practicante a un estado natural y feliz.

 

No estoy en mi mejor forma, ¿Es el Yoga para mí?

Ciertamente lo es. Tenemos estudiantes de todas condiciones físicas y edades. Ven a clase y mira a tu alrededor. Verás un grupo de personas cuyo nivel de condición física no puede medirse por su apariencia externa. Parte del yoga es dejar que tu práctica sea un desafío en formas apropiadas para ti. En Avemed nos preocupamos por tu crecimiento a través de una experiencia positiva en el tapete, no por el aspecto atlético de sus posturas. Alentamos a nuestros estudiantes a mantenerse dentro de sus capacidades y crecer naturalmente con el tiempo.

 

Las aplicaciones terapéuticas que ofrece el yoga son infinitas. Si tienes una lesión grave, llega antes y habla con tu instructor antes de la clase. Te ayudarán a aprender a sanar tu cuerpo a través del antiguo arte del yoga. Sin embargo, te recomendamos que consulte a un médico que conozca tu tipo de lesión, para que te aconseje si debe practicar yoga y cómo hacerlo de manera segura.

 

¿Que ropa debo usar/llevar?

Busca la comodidad y a tu propio gusto; No somos una comunidad preocupada por la moda. Solo usa ropa deportiva y una camiseta. Si tienes tapete de yoga, tráelo.  Alquilamos tapetes si necesitas uno. Es posible que también desees traer agua y una toalla.

 

¿Tengo que ser flexible para practicar yoga?

Absolutamente no. Una mayor flexibilidad es uno de los beneficios que proporcionará una práctica regular de yoga, pero cada individuo tiene limitaciones. Nuestros instructores brindan orientación especializada para estudiantes con diversos grados de flexibilidad. En Avemed, aprenderás a superar tus límites con cuidado y paciencia.

 

¿Debo comprar mi propio tapete?

Un tapete de yoga (Yoga Mat) es esencial para todas las clases de yoga en Avemed. Vendemos una variedad de tapetes de yoga para satisfacer tus necesidades, y nuestro personal con gusto lo ayudará a elegir uno que te encantará. Los tapetes también están disponibles para alquilar / probar en la recepción por $ 10 pesos

 

¿En donde se encuentran?

Estamos en calle Paseo del Bienestar 414, colonia Alpes Norte, por el rumbo del Metrobol y el Chili's a un lado de la escuela Harmony School.

 

Paseo del Bienestar 414 Col. Alpes Norte Saltillo Coahuila

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