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ARMONÍA, BIENESTAR, EDUCACIÓN

Productividad efectiva a través de la relajación

Sesiones: 1

Fechas: 31 de Octubre

Horario: 5:00 a 9:00 pm

Inversión: $ 650 pesos

Duración: 4 horas

 

Objetivo del Taller

 

El participante aprenderá herramientas de Mindfulness (Atención Plena) con las que puede lograr un mejor balance mental y emocional, establecer la habilidad natural del cuerpo para lograr el bienestar y disminuir notablemente el estrés,  ansiedad,  depresión y sus efectos negativos logrando mejorar relaciones interpersonales , familiares y laborales.

 

Desarrollará una mayor consciencia de sí mismos, equilibrio, calma, paz y una menor reactividad emocional a eventos o circunstancias que consideramos desfavorables o desagradables.

 

 

Expositor: César Villanueva

 

  • Lic. en Administración de Empresas.
  • Maestría en Administración con Especialidad en Finanzas.
  • Certificación en Yoga y Meditación.
  • Administrador de empresa particular, atiende actividades de promoción y atención a clientes en Avemed, es instructor certificado de yoga, a lo largo de su vida a practicado y estudiado varias técnicas contemplativas y tradiciones espirituales, y participa continuamente  en  retiros, cursos y certificaciones de meditación.

 

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