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Llámanos: (844) 4853344 y 45

 

BLANCO RESET

 

 

Un Encuentro de EQUILIBRIO…

Fecha : Sábado 31 de Octubre

de 9:00 a 17:00 hrs.

Evento al aire libre con:

  • - Prácticas de respiración
  • - Meditaciones
  • - Yoga
  • - Chi Kung
  • - Talleres
  • - Alimentos y Bebidas

 

Cupo Limitado

 

Avemed con más de 25 años de experiencia  ofreciendo a  la comunidad herramientas que contribuyen al bienestar y desarrollo humano y BLANCO SOCIAL empresa de relaciones públicas y organización de eventos, unen sus talentos ofreciendo un espacio para vivir una experiencia  única que te conducirá a la toma de consciencia, introspección y aprendizaje de técnicas prácticas  que contribuyen a mantener un equilibrio en la dinámica de nuestras vidas.

 

 

El equilibrio no es solo el logro de la armonía entre la razón y la pasión, sino que es parte de un camino interno de autoconocimiento que se produce cuando la vida nos va poniendo en situaciones que nos hacen movernos de nuestro centro hacia un lado y otro, porque en ese movimiento oscilante es donde descubrimos nuestra propia “búsqueda de equilibrio” como forma de crecimiento, y no como un sufrimiento más.

 

¿Qué es lo que voy a encontrar?

 

  • Con un espacio natural que te inspira paz y energía
  • Con facilitadores de reconocida trayectoria en la práctica de herramientas de bienestar
  • Con personas que buscan, al igual que tu, equilibrio entre mente-cuerpo- alma
  • Con tu capacidad de tomar consciencia y la oportunidad de direccionar tu rumbo .

 

Formulario de Registro

PROGRAMA DE EQUILIBRIO:

 

9:00 am

Bienvenida /Registro

Foodies:

Café , agua , te y energy bites

 

9:30 am

Ceremonia de inicio con Popo Arizpe

 

10:15 am

Práctica: Respira y Vive con Marisol Herrería

Respirar  es la acción esencial para sostener la vida.

Aprende el “arte de respirar” a través de ejercicios prácticos que te llevan a generar estados de relajación profunda necesaria para la meditación y atención plena

 

10:45 am

Blanco Refresh

Foodies:

- Jugos: Zanahoria+ Naranja

- Jugo Verde (apio+espinaca+nopal+perejil+manzana)

- Jugo de Naranja o betabel

- Fruta , yogur o chia pudin , granola

 

11:15 am

Práctica: Aprende a Meditar con César Villanueva

Se practicarán herramientas probadas científicamente para desarrollar “atención plena” con la intención de desarrollar un balance mental y emocional.

Con esta práctica alcanzas mayor conciencia , control de emociones, calma y claridad mental para percibir de una manera asertiva las situaciones que nos rodean y actuar conscientemente, evitando reaccionar impulsivamente ante los eventos o circunstancias que consideramos desfavorables o desagradables, logrando así  una interacción armoniosa con uno mismo mismos y los que le rodean.

 

11:45 am

Blanco Break

 

 

12:00 pm

Práctica : Yoga a elegir con Marisol Herrería y Sara Pérez

 

• Yoga para Principiantes

El yoga es el vínculo con la realidad de tu cuerpo y mente; eliminas todo lo que sea un obstáculo para ser feliz, controlas el cuerpo  a través de la práctica de  posturas de yoga que hacen que nuestros patrones corporales y mentales cambien y se purifiquen , controlando así, las realidades de tu mente, las fluctuaciones y  el flujo de la energía.

Beneficios : Mejora la respiración * Refuerza el sistema inmunológico*Aumenta la flexibilidad *Mejora el equilibrio *Fortalece músculos y huesos * Equilibra el Sistema Nervioso.

 

• Hatha Yoga

La clases está dedicadas a  integrar la mayor parte de las herramientas del Yoga haciéndolas muy completas, incluyendo técnicas de respiración, meditación, mudras, temas de filosofía y más. También tienen un enfoque terapéutico cuidando de ofrecer beneficios energéticos, físicos y emocionales. En estas clases, se busca establecer una comunión entre el movimiento y la respiración haciendo que el fluir te mantenga presente  para crear un ambiente seguro y así poder restablecer una bella conexión entre cuerpo y el alma.

 

1:00 pm

Blanco Break

 

1:15 pm

Práctica: Chi Kung con Evaristo Alvarado

El Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.

 

2:00 pm

Blanco Lunch

Foodies:

- Pannini + ensalada (box lunch)

- Aderezo: Vinagreta Mostaza, o Aderezo Tahini

- Panini : Pan con finas hierbas, pesto , jamones y queso

- Vegetariano 1: Pan con finas hierbas, champiñones, cebolla caramelizada, tomate deshidratado y pesto

- Vegetariano 2: Pan con finas hierbas, tomate,  pesto, queso y espinacas.

 

 

3:00 pm

Taller de Hipnosis con Héctor López

Conecta con Tu Voz Interior. Deja atrás lo que te limita y aprende a ser sensible a tu voz, tu instinto y conciencia.

 

4:00 pm

Meditación de Cierre con Popo Arizpe

 

4:30 pm

Ceremonia de Cierre con Tigre

 

5:30 pm

Opcional ( con costo mínimo adicional)

• Sesiones de Reiki . 15 min

• Masaje Shiatsu. 20 min

• Masaje Craneosacro . 20 min

 

RECOMENDACIONES: *No olvides tu tapete de yoga, un paliacate rojo (no es obligatorio), cubre bocas, frazada ligera para meditaciones, calcetines, cuaderno y pluma para tomar notas de los talleres.

 

Registro

 

¿QUIÉNES SE ENCUENTRAN CONTIGO?

 

Rodolfo Arizpe – Popo- es precursor y promotor del yoga en el país procurando también la conservación y práctica de otras disciplinas orientales y terapias alternativas enfocadas todas a lograr un desarrollo y bienestar integral equilibrando mente cuerpo y alma.

Fundador del Instituto Avemed A.C., único en México y que cuenta con mas de 24 años de enseñanza y práctica en las técnicas milenarias de Yoga, Tai Chi, Zhineng Qi Gong, Chi Kung entre otras.

Actualmente, promueve un plan llamado 100 Bien, que consiste en proporcionar un programa y atención personalizada de bienestar para las personas, con fin de estar al 100 mentalmente y físicamente.

 

 

César Villanueva  es Coordinador General de Instituto Avemed A.C. Con una Licenciatura del Tecnológico de Monterrey y una maestría en Administración de Empresas.

Tiene una trayectoria de 14 años laborando en Instituto AVEMED e impartiendo clases de Yoga.18 años de experiencia en el cultivo de la atención y balance emocional con diferentes técnicas contemplativas y mindfulness.

Está convencido que estas son herramientas para un genuino bienestar y adecuada gestión de emociones. Continuamente asiste a retiros, certificaciones y actualizaciones a nivel internacional sobre estos temas

 

 

Marisol Herrería actualmente es Maestra Senior de Yoga en Avemed, tiene más de 21 años de experiencia en la enseñanza y práctica del yoga.

Uno de sus principales objetivos es poner al alcance de cada ser humano todas las herramientas que existen para su desarrollo y que puedan encontrar bienestar, salud y crecimiento personal.

Ella practica en los métodos Mandala Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Acroyoga y Ashtanga Yoga. Marisol, se caracteriza por ser una mujer creativa, audaz y líder por naturaleza.

Marisol se caracteriza por ser una mujer creativa, audaz y líder por naturaleza.

Actualmente es maestra senior de Yoga en Avemed con más de 18 años de experiencia en la enseñanza de esta disciplina milenaria.

Durante sus clases, la prioridad es brindar el espacio y las técnicas necesarias para armonizar el complejo cuerpo – mente – espíritu, desarrollando el potencial de cada alumno acompañándolos hacia una expresión más auténtica y consciente de sí mismos.

 

 

Sara Pérez

Yoga ha sido parte de su vida desde el 2011. Completó su  Entrenamiento  (TT200 Hrs) en Hatha Vinyasa Yoga en la escuela Sadhak Yoga Institute y despúes (TT200 Hrs) en Kundalini Yoga  en la escuela Kamal Anup. Adicionalmente , ha tomado diferentes talleres para complementar su practica y metodología en otros estilos de yoga. compartido.

Tiene experiencia y sabiduría  impartiendo clases a colaboradores de diferentes mandos en empresas reconocidas (clases INSITU), realizando demostraciones así como impartiendo clases en lugares públicos y sesiones privadas. Clases para embarazadas, post- parto y mindfulness para niños.

 Cuenta con preparación  en Meitación,  Kundalini Yoga, Acroyoga, Mandala Vinyasa Yoga, Aro y Arcobalance, Rocket Yoga entre otros .

 

 

Evaristo Alvarado desde los 15 años   inició su aprendizaje sobre diferentes estilos de defensa personal, practica tae kwon do, kempo lima lama y lucha libre, entre otros.

Cuando conoció el Kung fu fue que se adentró en esta rama marcial .

Con 8 años de entrenamiento espartano continuó en el ejército mexicano, en la Brigada de Paracaidistas de la Fuerza Aérea.

Desde hace 40 años imparte clases de artes marciales. Ha recibido varios reconocimientos de la Comisión Nacional del Deporte Y de la Secretaría de la Defensa Nacional.

 

 

Ramón Pérez – Tigre- es líder espiritual ,miembro de la comunidad Zapaliname. Responsable de las jornadas de la paz y dignidad, Embajador de tradiciones indígenas como el camino rojo (concepto original del camino correcto de la vida). Dirige rituales de Temazcal desde hace más de 10 años en Avemed.

 

 

Héctor López  un apasionado por la expansión mental y por romper con sistemas o creencias que te impidan sentir plenitud y disfrutar cada día de tu vida con mucha presencia. Cuenta con certificaciones en Hypnotherapy Academy of America, en Soul House CDMX sobre hipnosis clínica, médica, hipnosis para regresiones a vidas pasadas. Certificado en Reprogramación Bioemocional, Thetahealing y Licenciatura en Negocios Internacionales

 Cuenta con diversas especialidades para disminuir o eliminar ciertos  patrones de conducta, obsesiones , fobias;  transformación de hábitos tóxicos, manejo de estrés, incremento de habilidades, apertura de conciencia para incrementar abundancia creativa , intelectual y económica , entre otras.

 

 

 

INVERSIÓN: $1,500 pesos

 

Información para Pago:

Teléfono para mandar comprobante de pago +1(567)202-6629

 

Formulario de Registro

 

Lugar: CASA 1000

Celestín Freinet #1000

Por Quinta La Palmilla

Saltillo Coahuila MX.

 

 

 

¿Dudas o Información?

Ponemos a tu disposición nuestras formas de contacto.

 

Tel: 844-4853344 y 844-4853345

Whatsapp: 844-6091203

Correo: info@avemed.org

 

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