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Objetivo del taller
Aprende a manejar tus emociones como defensa contra el estrés.
Temario
· ¿Qué es el estrés?
· Tipos de estrés
· Consecuencias y Sintomatología
· Factores detonantes
· Técnicas para gestionar el estrés (TLE, mindfulness, meditación , ejercicios)
· Estrategias anti-estrés (personales y profesionales)
Instructor:
OLGA NELY VALDÉS SAHAGÚN
· Lic. en Administración de Empresas.
· Maestría en Ciencias de la Familia y Orientación Familiar.
· Maestría en Desarrollo Humano.
· Ha colaborado en Diplomado de Desarrollo Humano “ GRUPO ENCUENTRO” desde hace 10 años a la fecha.
· 4 años de docente impartiendo clases de valores y desarrollo humano.
· Gerente general de la empresa Stroval S.C. de asesorías y capacitación enfocada a la formación y desarrollo n humano mediante cursos, talleres y conferencias.
· Certificada por red CONOCER como instructora en formación de capital humano.
· Certificación red CONOCER en coaching (en proceso)
· Acreditada por STPS para la impartición de curso nom-035 “Factores de Riesgos Psicosociales” en el trabajo.
Inversión
Precio $ 1,200
Sesiones: 2
Duración: 6 horas
Imparte: Olga Nely Valdés
Sesiones: 2
Duración: 6 horas
Inversión: $ 1,200
Imparte: Olga Nely Valdés
Avemed | Empresas | Taller: Gestión Positiva del Estrés