Hábitos Matutinos con Sara – Avemed

Hábitos Matutinos con Sara

Sara Jacks, maestra de yoga en Avemed, nos comparte estos tips de hábitos matutinos para que inicies tu día con bienestar, mente positiva y con muchas ganas de afrontar los retos que vengan.

Algunos tips hablan sobre:

  • Mantenerte hidratado
  • Hacer ejercicios de respiración
  • Meditar
  • Darse baños de agua fría entre otros!!

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