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Stress Toolbox

 

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Objetivo del taller Stress Toolbox

 

Es un programa de formación que permite adquirir capacidades y habilidades para reducir el estrés y el burnout de los trabajadores, promover su bienestar y resiliencia, al tiempo que promueve y fortalece una cultura de integridad, respeto y empatía concordante con los valores de la organización.

 

El estrés es un enemigo de la creación de valor para las empresas. Afecta a las personas, sus interacciones, la productividad, la competitividad y el bienestar en la organización.

 

• Mejores Relaciones personales, familiares y de trabajo.
• Incorpora 8 herramientas efectivas para el manejo del estrés. Desarrolladas en conjunto con un consejo consultor científico de primer nivel:
  • Dr. Richard Davidson Director del Center for Healthy Minds
  • Dr. James Gross de la Universidad Stanford
  • Dr. Peter Senge de la Universidad de Massachusetts
• 4 dimensiones para sostener el cambio. ABCD
• Mayor productividad y trabajo colaborativo.

 

 

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Instructor:

César Villanueva

Con una Licenciatura del Tecnológico de Monterrey y una maestría en Administración de Empresas.

Tiene una trayectoria de 14 años laborando en Instituto AVEMED e impartiendo clases de Yoga.

18 años de experiencia en el cultivo de la atención y balance emocional con  diferentes técnicas contemplativas y mindfulness. Está convencido que estas son herramientas para un genuino bienestar y adecuada gestión de emociones.

Continuamente asiste a retiros, certificaciones y actualizaciones a nivel internacional sobre estos temas.

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Inversión

Precio $ 3,500

Incluye Manual

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Fechas

Sesiones: 8

2 Fechas:

• 22 de Abril al 10 de Junio
• 2 de Septiembre al 28 de Octubre

Horario: Miércoles de 7:00 a 9:00 pm

Duración: 16 horas

Fechas

Sesiones: 8

2 Fechas:

• 22 de Abril al 10 de Junio
• 2 de Septiembre al 28 de Octubre

Horario: Miércoles de 7:00 a 9:00 pm

Duración: 16 horas

Inversión: $ 3,500 (Incluye manual)

Imparte: César Villanueva