Tai Chi

 

Se basa en movimientos lentos, rítmicos y continuos que benefician las articulaciones y todos los grupos musculares.

 

Beneficios: Ayuda a desarrollar serenidad, relajación, vitalidad, plasticidad, fuerza, concentración, equilibrio y paciencia. mejora lo síntomas de la artritis, fortalece los músculos, mayor capacidad de concentración y mejor respiración.

 

Maestro: Evaristo Alvarado

Inscripción $450

Martes y Jueves

9:00 am

Mensualidad $ 685

Duración de la clase 1 hr

 

8:00 pm

Mensualidad $ 685

Duración de la clase 1 hr

 

Abierto para todo público.

 

Chi Kung

 

Chi Kung es el arte del manejo consciente de la energía a través de movimientos suaves con respiraciones controladas y la mente dirigida.

 

Beneficios: Prevenir enfermedades, Aumenta la vitalidad, Mejora las capacidades intelectuales, brinda estabilidad emocional.

 

Maestro: Evaristo Alvarado

Inscripción $450

Lunes, Miércoles y Viernes

8:25 am

Mensualidad $ 785

Duración de la clase 1 hr

 

Abierto para todo público.