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ARMONÍA, BIENESTAR, EDUCACIÓN

— YOGA —

PRENATAL

ABIERTO PARA MUJERES EMBARAZADAS O EN PLAN DE EMBARAZO

Ayuda a  Liberar el dolor de tu espalda, fortalecer los músculos y adquirir flexibilidad para prepararte físicamente para el parto.

También trabajarás psicológicamente para bajar la ansiedad y aprender a manejar el dolor.

Sentirás confianza y tranquilidad en tu parto.

HORARIOS

YOGA PRENATAL

Clases los Lunes y Miércoles a las 7 pm

Mensualidad: $785

Imparte: Claudia Aponte

“Las palabras no te pueden explicar el valor del yoga, tiene que ser experimentado.”

B.K.S. Iyengar

 

Acerca de la maestra Claudia Aponte

Encontré el yoga en una etapa importante de mi vida, y me di cuenta que es todo un universo de beneficios para el cuerpo, mente, manejo de emociones y desarrollo personal en cualquier momento de la vida. Inicié mi práctica en 1997 y a lo largo de estos años he podido conocer los diferentes estilos de yoga y meditación a través de diversos maestros en México y en el extranjero que han enriquecido mi práctica.

 

El conocimiento y la técnica son muy importantes, pero compartirlo y enseñarlo para ayudar a otras personas es aún más.

 

Estoy certificada en Hatha Yoga y he impartido clases durante este tiempo a adultos, niños, y mujeres embarazadas.

 

Actualmente doy la clase de Hatha Yoga Prenatal en Avemed, y el objetivo de esta práctica es ayudar a las mamás en esta etapa con técnicas de respiración, fortalecimiento de su cuerpo, haciendo énfasis en la espalda, apertura de cadera, manejo del dolor, aprender a relajarse y a estar muy en contacto con ellas y el desarrollo de este nuevo ser.

 

Te invito a que nos permitas acompañarte en este proceso tan lindo de embarazo para tu parto y en este momento tan especial de tu vida.

 

Namasté,

Claudia Aponte

 

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