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Llámanos: (844) 4853344 y 45
Clases Presenciales e Interactivas (ZOOM)
Un sistema de posturas (asanas) conectadas entre sí en forma dinámica (vinyasa). Las asanas generan serenidad física y mental y el vinyasa contribuye a la tonificación y purificación del cuerpo.
Aumenta la flexibilidad, fortalece el sistema inmunológico, mejora el rendimiento en otras actividades, mejora la coordinación, relaja.
Morning Yoga con Marisol Herrería
Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:30 am
Mensualidad $ 785.00
Morning Yoga con Sara Pérez
Lunes, Miércoles y Viernes a las 9:30 am
Mensualidad $ 785.00
Yoga con Marisol Herrería
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 5:45 pm
Mensualidad $ 840.00
Yoga con Abril Rodríguez
Lunes y Miércoles 7:00 pm
Mensualidad $ 685.00
Yoga con César Villanueva
Lunes, Martes y Jueves 8:15 pm
Mensualidad $ 785.00
por el momento solo son Interactivas (ZOOM)
Se trata de una serie de movimientos fluidos sincronizados con tu respiración, tu mirada, y cierres internos que generan calor y energía, para purificar tu organismo y liberar toxinas, manteniendo el cuerpo sano, tonificado y flexible.
El poder de la respiración es la clave de la práctica, su volumen y ritmo son poderosos. Las posturas se modifican de acuerdo a la condición física de cada persona.
7:00 pm | con Raquel Jiménez
Martes y Jueves
Mensualidad $ 685
Marisol
Practicante y estudiante de yoga desde 1999.
Comencé a estudiar con Rodolfo Arizpe y Baptiste Marceau. Desde entonces estado en constante preparación con diferentes maestros y ramas del yoga. Instructora de yoga desde el 2013 en hatha yoga y ashtanga yoga.
Primer grado de reiki del método usui.
Sara
Maestra del estilo Hatha Yoga en Avemed.
Su pasión por esta disciplina la llevó a profundizar más en esta práctica por lo que tomó una certificación en Hatha Yoga en la escuela Sadat Yoga Institute y también está certificada como maestra en Kundalini Yoga.
Clases Lunes, Miércoles y Viernes 9:30 am
Abril
Maestra del estilo Hatha Yoga en Avemed.
Desde sus primeras experiencias arriba del tapete se dió cuenta que respirar en forma consciente era emprender un viaje al interior.
Certificada en el sistema Mandala Vinyasa con la maestra Mayra Cadenog de Monterrey.
Clases Lunes y Miércoles 7:00 pm
Raquel
Maestra del estilo Ashtanga Vinyasa Yoga en Avemed.
Cuenta con un entrenamiento de Mandala Vinyasa de 200 horas con Mayra Cadengo en Monterrey y de Soul Yoga.
Clases Martes y Jueves 7:00 pm
César
Maestro del estilo Hatha Yoga en Avemed.
Certificado Maestro de Yoga desde 2007. Busca que en su clase se abran a la experiencia de observarse y conocerse, romper con la rigidez y darse un espacio para disfrutar su práctica.
Clases Lunes, Miércoles y Jueves 8:00 pm
Pregunte a los estudiantes de yoga qué significa "yoga" para ellos y escuchará una multitud de respuestas. Literalmente, la palabra "yoga" significa: unir. Hoy en el mundo occidental, el "yoga" típicamente describe una práctica física que ejercita la conciencia, la intención, la respiración y un equilibrio de fuerza y flexibilidad que finalmente devuelve al practicante a un estado natural y feliz.
Ciertamente lo es. Tenemos estudiantes de todas condiciones físicas y edades. Ven a clase y mira a tu alrededor. Verás un grupo de personas cuyo nivel de condición física no puede medirse por su apariencia externa. Parte del yoga es dejar que tu práctica sea un desafío en formas apropiadas para ti. En Avemed nos preocupamos por tu crecimiento a través de una experiencia positiva en el tapete, no por el aspecto atlético de sus posturas. Alentamos a nuestros estudiantes a mantenerse dentro de sus capacidades y crecer naturalmente con el tiempo.
Las aplicaciones terapéuticas que ofrece el yoga son infinitas. Si tienes una lesión grave, llega antes y habla con tu instructor antes de la clase. Te ayudarán a aprender a sanar tu cuerpo a través del antiguo arte del yoga. Sin embargo, te recomendamos que consulte a un médico que conozca tu tipo de lesión, para que te aconseje si debe practicar yoga y cómo hacerlo de manera segura.
Busca la comodidad y a tu propio gusto; No somos una comunidad preocupada por la moda. Solo usa ropa deportiva y una camiseta. Si tienes tapete de yoga, tráelo. Alquilamos tapetes si necesitas uno. Es posible que también desees traer agua y una toalla.
Absolutamente no. Una mayor flexibilidad es uno de los beneficios que proporcionará una práctica regular de yoga, pero cada individuo tiene limitaciones. Nuestros instructores brindan orientación especializada para estudiantes con diversos grados de flexibilidad. En Avemed, aprenderás a superar tus límites con cuidado y paciencia.
Un tapete de yoga (Yoga Mat) es esencial para todas las clases de yoga en Avemed. Vendemos una variedad de tapetes de yoga para satisfacer tus necesidades, y nuestro personal con gusto lo ayudará a elegir uno que te encantará. Los tapetes también están disponibles para alquilar / probar en la recepción por $ 10 pesos
Estamos en calle Paseo del Bienestar 414, colonia Alpes Norte, por el rumbo del Metrobol y el Chili's a un lado de la escuela Harmony School.